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Le décalage horaire pourrait être un facteur de prise de poids
Le 29/10/2014 par Nathalie Tran
Nous savons tous que le décalage horaire a des conséquences néfastes sur le sommeil. Mais ce ne serait pas tout: selon une récente étude israëlienne, il pourrait également être un facteur de prise de poids.
Prise de poids: horloge biologique et flore intestinale seraient liées
Des chercheurs de l’Institut des Sciences Weizmann en Israël ont récemment découvert que le décalage horaire avait des effets négatifs sur le métabolisme humain. Ces derniers ont observé que les bactéries intestinales, qui nous sont indispensables à la digestion des aliments, étaient chamboulées lorsque nous veillions.
En observant les diverses réactions de souris en provoquant des perturbations sur leurs bactéries intestinales, les résultats sont sans appel. Le taux de bactéries intestinales se sont modifiées en fonction de l’heure. Ainsi, le décalage horaire favoriserait leur prise de poids.
Jet lag, travail de nuit et fêtes jusqu’au petit matin feraient grossir
Pour compléter l’étude, les chercheurs ont étudié la flore intestinale de deux individus qui voyagent régulièrement sur le vol Etats Unis/Israël, ce qui induit un décalage de 8 heures. Ils ont constaté que leurs bactéries intestinales se sont modifiées de la même façon que celles des souris, provoquant une intolérance au glucose. Ces individus deviendraient donc plus sujets à des maladies métaboliques comme l’obésité ou le diabète.
Autre causes de ce dérèglement : le travail de nuit, ou encore les fêtes qui durent jusqu’au petit matin…
Cette étude pourrait mettre en lumière un nouveau risque lié au décalage horaire. Elle permettrait ainsi de mettre en place des traitements préventifs pour limiter le risque de prise de poids chez les personnes sujettes au horaires décalagés permanents.
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